zwemmer onder water tijdens beginnen met borstcrawl zwemmen cursus
Borstcrawlcursus

Rose doet mee met de borstcrawl cursus van Mijnzwemcoach van…

fitness artikelen om weer fit te worden na je zwangerschap
Trainen na je zwangerschap, hervind je sportieve vorm

Serena Williams, die in september moeder werd, heeft zich teruggetrokken van de Australian Open. Haar uitleg? Haar lichaam is nog niet fit genoeg om op haar beoogde niveau te sporten. Heeft deze…

vrouw in winterlandschap sport in koude lucht
Sporten in de koude lucht

Voor sommige sporters is de winter een lastige periode. De koude lucht geeft problemen aan de luchtwegen. Dat kan tijdens en na het sporten hoesten en benauwdheid veroorzaken. Met deze tips voorkom…

sporten en rouw
Sporten en rouw, hoe gaat dat goed samen?

Je lichaam is de spiegel van je ziel. Het is een mooie uitspraak die te pas en te onpas de wereld in wordt gegooid. Maar wat het werkelijk inhoudt? Dat weten we…

eiwitshake in mooie beker voor beter herstel na sport
Eiwitten, gebruik jij ze eigenlijk wel goed?

Als je serieus gaat sporten, veel traint omdat je een doel hebt waar je echt voor gaat. Dan gaat voeding een rol spelen in je routine. Want met de juiste voeding help…

hardloopmuts met bluetooth voor muziek productfoto

Muziek luisteren met je hardloopmuts met bluetooth

Rose heeft een nieuwe hardloopmuts. Gekregen met kerst. Het is de bluetoothbeanie van Decathlon. Een hardloopmuts en oordopjes in een. Niet alleen een warm hoofd, maar ook je favoriete muziek. Of updates…

De januari uitverkoop – sla je slag

Na Black Friday, Cyber Monday en de kerst zitten we nu in het stille januari. Voordat alle nieuwe collecties de winkels inkomen, is het dat stille januari waarin er nog grootse uitverkoop…

rugbyspeelstern sporten samen
Wat is beter? Samen sporten of alleen?

Als sporters maken we deel uit van een hele leuke, fitte familie. Tenminste zo lijkt het. Als keverrijders begroeten we elkaar en op Facebook vormen we groepen. Sport is sociaal. Maar moeten…

Ik had een lichaam dat mij voor schut zette

Een nieuw jaar, tijd om de kansen die 2017 me bood te benutten en verzilveren. Vol overtuiging schrijf ik. Ik hoef geen nieuwe kansen voor een nieuw jaar. Eigenlijk wil ik hoofdzakelijk…

vrouw in ondergaande zon vertelt over te dik zijn
Ik wil niet meer te dik zijn

Marleen wil haar hele leven al niets liever dan moeder worden, maar de dokter zegt dat het niet kan. Op eigen houtje verandert ze haar leven. Ze gaat sporten en wordt een…

vrouw loopt hard runningquote
Ik loop hard zodat ik kan leven zoals ik wil

Sporten om je hoofd gezond te houden. Dat is niet alleen voor mensen die meedoen met Running Therapy of sport gebruiken om uit een burn out te komen. Rose sprak Leonie die…

chocolade tulband
Recept: Chocolade tulband voor kerst

Ik ben de laatste weken veel aan het bakken. Het is bijna kerst en ik wil een lekkere cake voor bij de koffie. Lekker en feestelijk. In een leuke vorm en met…

groenten in een pan voor recept voor voedzame maaltijdsoep
Mealpreppen met soep van linzen, courgette en tomaat

Een heerlijke vegan soep met courgette, tomaat en linzen. Boordevol eiwitten die goed voor je herstel na training zijn. En door een grote pan te koken, heb je er volgende week ook…

crossfit hal
De dunne crossfitter, leg dat maar eens uit…

Stoere Vrouwen Sporten staat voor sporten en bewegen voor je gezondheid. Plezier voorop, dat vinden wij belangrijk. En dat geldt ook voor Leine. Zij is dun en sporten is wat ze graag…

De wereld in mijn hoofd

Een hoge uitzondering… een hele hoge uitzondering. Ik heb net besloten om je mee te nemen voor een uitstapje. Een uitstapje naar de wereld in mijn hoofd. Het hoofd vol hersenspinsels en…

Lekker met het gezin op wintersport

Wat worden we altijd blij van Marieke’s sportieve avonturen die ze beleeft met haar gezin. De ene keer spelend in het bos, dan weer als moeder langs het zwembad. Begin dit jaar…