zwemmer onder water tijdens beginnen met borstcrawl zwemmen cursus
Borstcrawlcursus

Rose doet mee met de borstcrawl cursus van Mijnzwemcoach van…

Barbara moet leren leven met lipoedeem

We kennen Barbara als de stoere vrouw die besloot te wandelen om haar ernstig overgewicht aan te pakken. Wat echter altijd een ding zal blijven, zijn de vetophopingen op haar benen. Lipoedeem…

hardloper met hernia rent over brug
Kan je hardlopen met een hernia?

Van een lezeres kregen wij een vraag over hernia. ‘Kan je daar mee hardlopen?’ vroeg ze zich af. Onze Rose – die zelf hardlooptraining geeft – dook in het antwoord. Wat is…

goed slapen is belangrijk voor je gezondheid
Goed slapen voor je herstel en gezondheid

Wist je dat een goede nachtrust net zo belangrijk is voor je gezondheid als voldoende bewegen en gezond eten? Maar wat is nou een goede nachtrust? Kan ie ook te goed zijn?…