Het online magazine voor actieve vrouwen

twee vrouwen zitten op hun werk

Weet jij waarom zitten zo ongezond voor je is?

Dat zitten het nieuwe roken is, hoeven we je vast niet meer te vertellen. Die boodschap krijg je tegenwoordig van alle kanten. Maar waarom is dat zitten precies zo slecht en is…

0 Shares
vrouwenbenen met deegroller om spierpijn weg te masseren

Spierpijn? Pak je deegroller!

Tegenwoordig zie je overal foamrols. Dat zijn van die gekleurde cilinders die je over je spieren rolt. Ze zijn heel populair omdat ze bij kunnen dragen aan je spierherstel na inspanning. Zelf…

0 Shares
kunststof model menselijk hoofd met hersenen

Bewegen houdt ook je hoofd jong

Fit, dat is de hype tegenwoordig. Maar waar hele volksstammen zich richten op de sixpack en hun fitte uiterlijk, kijkt Leine naar binnen. Sporten draagt bij aan een jong brein. Daarom –…

0 Shares
tentje en hangmat kamperen in het bos

Natuurlijk kamperen in Nederland

Je vrije tijd doorbrengen in de natuur is zo goed voor je, dat mensen die het vaak doen minder naar de dokter gaan. In Scandinavië vinden ze de natuur zo belangrijk, dat…

0 Shares
sportieve dochter met waterpolo bal

Ik kijk naar mijn sportieve dochter

Van een afstandje kijk ik naar mijn dochter die aan het trainen is… Het zwembad is het terrein waar zij compleet op haar gemak is. Behendig zwemt zij haar banen in de…

0 Shares
winterwandel schoenen met sneeuw er op

Vakantie: Winterwandelen in Tirol

Het geluid van sneeuw onder je voeten. Het mooie licht dat een wit sneeuwlandschap geeft en dan die gekke stilte, omdat sneeuw het geluid uit de omgeving zo mooi dempt. Er gaat…

0 Shares
wielrenster fietst in ondergaande zon met strava app

Hoe veilig is Strava?

Zoveel sporters gebruiken tegenwoordig Strava. Vooral onder fietsers is de app populair. Al was het maar omdat je die onderlinge wedstrijdjes op segmenten kan doen. Maar is Strava alleen een leuke app…

0 Shares
vrouw op een blauwe damesracefiets van fonsbikes

Wat je over Fons Bikes moet weten

Deze zomer was er ineens een blog over Fons Bikes wat voor veel ophef zorgde. Niet alleen op de vrijdag waarop het online kwam, maar ook in de dagen erna. Het stuk…

0 Shares

Die gespierde billen van wielrenners

Feit: op de fiets kijk je naar billen. Of je nu een achterwerk-gluurder bent of niet, zodra je bij iemand in het wiel rijdt, zit je oog in oog met een setje…

0 Shares

Marloes startte Ingeklikt: hippe fietskleding voor vrouwen

Wat voor Marloes ooit begon als een leuke training voor haar werk als marketeer en ondernemer, werd een goedlopende online shop in fietskleding voor vrouwen: Ingeklikt. Ze omschrijft haar collectie als vrouwelijk,…

0 Shares
vrouw op racefiets

Beter leren fietsen op de racefiets: hoe doe je dat?

Onze Marieke verruilde vorig jaar haar hardloopschoenen voor een racefiets. Aanvankelijk tegen wil en dank, want hardloopblessure, maar inmiddels is ze een enthousiaste en leergierige fietsvrouw. Iedere keer gaat ze een beetje…

0 Shares

Zoals de prof wielrenners het doen

Vrouwen op de fiets zijn het helemaal tegenwoordig. Er zijn damesritten, damesfietsen, damesbroeken, roze helmen, meiden trainingsgroepen en wat allemaal nog meer… ik heb zelfs een hele website voor vrouwen. Dat vrouwengedoe…

0 Shares