Als ik op vakantie ga, neem ik altijd mijn hardloopschoenen mee. Zelfs als ik maar één nachtje weg ga, bijvoorbeeld voor een training of motorweekendje met vriendinnen. Ik vind het leuk om ergens anders te lopen, zo zie ik nog eens wat en die heuveltjes en bergen zijn altijd wel een nieuwe uitdaging. Wat ook altijd een uitdaging is: de warmte en de zon en vooral als ik op vakantie ben in een warm land.

Veel drinken en smeren, dat is wat ik dan doe. En natuurlijk niet op het warmste moment van de dag trainen. Toen ik er met mijn sportieve vriendin in Sydney was, zorgden we er allebei voor dat we iets op ons hoofd hadden, we kleding droegen die onze huid beschermde en zonbescherming die we heel regelmatig aanbrachten. We smeerden elke twee uur, want de zon is in Australië heel sterk en zonnebrandproducten gaan echt niet de hele dag mee.

s’Avonds verwende ik mijn huid met een lekkere een after sun als bodylotion. Deze bewaarde ik in de koelkast! Dat werkt heerlijk verkoelend, trekt snel in en hersteld het vochtgehalte in je huid. Wist je dat je een after sun altijd als bodylotion kunt gebruiken, maar een bodylotion niet altijd als after sun? De vetstofjes kunnen je huid afsluiten waardoor je lichaam de warmte door de zon niet kwijt kan. Een soort gelijk iets gaat op voor zonnebrandcrème tijdens sport. Gewone zonproducten sluiten de huid af tijdens het sporten en dat voelt niet lekker comfortabel. Speciale sportproducten plakken niet en sluiten ook niet af. Sportzonnebrand kan aangebracht worden op de natte huid en is bestand tegen water, zand, zout en niet onbelangrijk: zweet!

 

Zonnebrand voor sporters van Lancaster

SunSport

Mijn favoriet? De producten van Lancaster Sun Sport! Die worden snel opgenomen en zijn makkelijk aan te brengen. Ik ben vooral dol op de sprays voor het lichaam: schudden, sprayen, even verdelen met je handen en klaar!

Voor mijn gezicht gebruik ik het liefst de Sun Control Fuid SPF50. Deze is supervloeibaar en luchtig, wordt goed opgenomen en je zweet hem er dus ook niet uit.

Wanneer je al pigmentvlekken begint te krijgen of een zwangerschapsmasker hebt is het echt belangrijk je huid tijdens het sporten goed tegen de zon te beschermen. Maar ook daarna! Ik zou adviseren om elke dag, het hele jaar door de Lancaster Sun Control Face 50+ te gebruiken. Dit is een volledige dagverzorging, dus die gebruik je in plaats van je dagcrème. Zo voorkom je dat je vlekken in de zon/zomer donkerder worden en worden ze in de winter lichter. Bovendien is een zonneverzorging het beste anti-rimpelproduct! Voor je gezicht is de Sun Control After Sun als nachtcrème te gebruiken.

 

X Willeke

stoere vrouwen sporten schoonheidsspecialisteHeb je beauty of verzorgingsvragen die je aan Willeke wilt stellen? Dat kan door hieronder een berichtje achter te laten of door het contact formulier van de site te gebruiken. Lees ook haar andere beauty en verzorging blogs, ze staan boordevol tips!
www.zenbeautyzone.nl

 

Volg Stoere Vrouwen Sporten ook op InstagramFacebook en YouTube voor meer sport updates, recepten en leuke work-outs.

Elke blogger en website is je verplicht dit te vertellen: koop je iets via de linkjes op onze site, dan krijgen wij daarvoor vaak een kleine vergoeding. Dat geldt bijvoorbeeld voor de linkjes naar Douglas, de Body & FitshopDecathlon en Bol.com. Maar bijvoorbeeld ook voor linkjes naar Dille & KamillefonQCoolBlue en Holland & Barrett. Meer hierover lees je op de pagina Support Onze Site. Dankjewel alvast, want van al die kleine beetjes die we zo ontvangen, kunnen wij de site en servers draaiende houden.

 

 

 

11 Comments
  1. Zeer interessant, thanx! Nu ben ik wel benieuwd naar het parabenen verhaal. Ik heb vaak last van zonne-allergie en ik heb begrepen dat parabenen daar een oorzaak van (kunnen) zijn. Wat is het verhaal hierachter en heb je nog tips? En tips voor (betaalbare) producten?

    1. Beste Margriet,

      Er bestaan twee soorten zonneallergie: de zogenaamde Mallorca-acne uit zich in jeukende zonneblaasjes die vocht afgeven bij het openkrabben. dit komt vaak door de olie in zonneproducten. Gebruik dan een olie-vrij product in de zon en zet je verkoelende after-sun (gel!) lekker in de koelkast!
      Rode vlekken en rode/pijnlijke bulten komen vaak doordat je huid reageert op de kracht van de zon en de warmte. Het is dan echt belangrijk om een hoge factor 50 te gebruiken en de zon te vermijden tussen 11.00 uur en 15.00 uur.
      Parabenen zijn een effectief conserveringsmiddel en zorgen ervoor dat er geen bacteriën en schimmels in je product gaan wonen en huidirritatie kunnen gaan veroorzaken. Parabenen zitten minimaal in cosmetica, de allergie zal vaker door deze andere twee oorzaken komen dan door de parabenen.

      1. Hoi Willeke en Margriet, mijn naam is Petra en ik ben zonneconsulente. Indien je last hebt van zonneallergie is het verstandig om eens naar een professionele zonnebankstudio te gaan en enkele keren gaan zonnen voordat je de echte zon in gaat. Wij hebben veel klanten met huidallergie en dit helpt in alle gevallen aanzienlijk! Ook is het inderdaad verstandig om een zonnebankcreme zonder parabenene te gebruiken, ik zou je Beachin aanraden. Deze is hypoallergeen, zonder parfum en parabenen, maar geeft toch een uitstekende voeding voor onder de zonnebank.
        Groetjes,

        Petra

  2. Misschien is dit een hele domme vraag van me, maar als mijn gezichtscrème factor 15 is en mijn zonprduct factor 25, heb ik dan samen factor 40?

    1. Beste Andra,

      Ik vind het een hele goede vraag!
      Wij hebben nogal de neiging om iets te zuinig te smeren als het om zonbescherming gaat, je gaat er dan zo van glimmen! Dus het is eigenlijk heel verstandig om je bescherming in meerdere laagjes aan te brengen, zo bescherm je uiteindelijk je hele huid goed. Je kunt dus niet helemaal zeggen dat je dan een bescherming hebt van een factor 40, maar zeker wel een volledige factor 25! En dat is eigenlijk een prima bescherming voor hier in Nederland. Het is wel verstandig om regelmatig een nieuw laagje aan te brengen wanneer je echt in de zon gaat…

  3. Dit artikel komt net op tijd! Afgelopen zondag deelgenomen aan de wings for life world run in ieper en de zon was echt verraderlijk. Het was koud in de schaduw en in het zonnetje iets warmer dus behoorlijk wat in de zon gestaan en dan nog eens gelopen in de zon. Resultaat: gezicht verbrand en de randjes op mijn kuiten onder mijn driekwart tight en onder mijn tshirt en sportarmband hadden ook prijs!
    Ik was dus van plan om eens te zien voor zonnebrandcreme of spray die tegen water bestendigt is, maar dit klinkt zoveel beter! Wist niet dat gewone producten de boel afsloten en dus minder geschikt zijn. De gewone producten van lancaster vind ik ook al super dus ik ga zeker eens zien voor die sun sport!

    Overigens: ook ik heb zonne-allergie. Vorig jaar op fietsvakantie geweest. Prachtig weer, maar na drie dagen had ik op mijn bovenbeen een vlek van een meloen groot ongeveer. Ik ben allergisch aan UV-B straling als ik het mij goed herinner. Ik smeer voldoende (nog eens verbrand erbij zijn kan ik echt niet helpen) maar smeren alleen helpt niet meer bij mij. Inspuiting cortizone is eigenlijk het enige dat helpt, maar dit probeer ik zoveel mogelijk uit te stellen, want echt goed is het natuurlijk niet. Verder probeer ik zoveel mogelijk de schaduw op te zoeken als de zon op zijn krachtigste is zoals willeke zegt.

  4. Hallo,

    Ik heb altijd het gevoel dat ik, met welke zonbeschermingsprodukt dan ook, mijn huid vol smeer met een laag vet.
    Mijn huid reageert hier ook zo op, ik krijg puistjes, pukkeltjes en mijn huid voelt ook vettig aan. Het lijkt alsof ik alles afsluit en dicht smeer, het ligt als het ware er bovenop. Ik ben erg benieuwd of de gezichtsgel die Rose aan het testen is dat niet doet. Vooral tijdens het hardlopen verkies ik liever een pet dan een laag zonnebrandcrème op mijn huid, maar ook dat loopt niet fijn.
    Afgelopen maandag zonder iets op gerend, en dat heb ik geweten……

    1. Beste Chris, dat kan ik me helemaal voorstellen, vaak is het zo dat hoe hoger de factor hoe dikker de creme…
      Ik ben zelf dol op deze gel: https://m.douglas.nl/douglas/Verzorging-Zonverzorging-Zonbescherming-Lancaster-Sun-Sport-Dry-Touch-Gel-Radiant-Tan-SPF20_product_3000051013.html hoewel ik de factor wel laag vind. Deze fluide (goed schudden voor gebruik om de filters te verdelen) is ook luchtiger: https://m.douglas.nl/douglas/Verzorging-Zonverzorging-Zonbescherming-Lancaster-Sun-Control-Anti-Wrinkles-Dark-Spots-Radiant-Glow-Fluid-Face-SPF50_productbrand_3000055486.html

      En voor mijn lichaam deze spray (hoef je nieteens uit te smeren): https://m.douglas.nl/douglas/Verzorging-Zonverzorging-Zonbescherming-Lancaster-Sun-Sport-Invisible-Mist-Wet-Skin-Application-Progressive-Tan-SPF50_product_3000051016.html

      Hopelijk kun je hier iets mee, want het is inderdaad wel belangrijk en prettig om je te beschermen tegen de zon. Juist tijdens het sporten!

      Groetjes, Willeke

  5. Met de Vierdaagse heb ik ook het verschil ervaren in zonnebrand die je huid afsluit en zonnebrand die dat niet doet. Echt vervelend als je de warmte niet kwijt kunt. Op zich heb ik goed ervaringen met P20 van Riemann, dat beschermt best lang. Bij extreme omstandigheden is een tweede keer insmeren wel nodig. Alleen is het wel vet. Dus ik wil de Lancaster ook wel eens proberen. En zo vroeg mogelijk insmeren, lang voordat je de zon in gaat of gaat sporten geeft je huid ook de kans om de crème goed op te nemen.
    Je aftersun in de koelkast zetten vind ik wel een leuke tip!

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.