Een buikworkout zonder dat je op een matje hoeft te liggen… dat klinkt bijna te goed om waar te zijn toch? Toch heeft Rhodé voor haar Woensdag Workout precies dat gevonden.

Omdat de meesten van jullie meedoen met de Stoere Zomer Workout en daar een pittige challenge aan hebben, kies ik bewust even iets minder lange en heftige filmjes voor jullie uit. Deze workout duurt maar 5 minuten, je kan er lekker bij blijven staan en je hebt alleen een flink boek of wat zwaarder gewicht nodig om in beide handen vast te kunnen houden.

Maar vergis je niet! Stiekem zijn deze vijf minuten toch nog super pittig! Al is het alleen maar omdat degene die het voor doet ook heerlijk aan het mee dood gaan is 🙂 Dit zijn echt goede oefeningen die je overal wel kan doen. Onthouden dus! Oh en mocht het jou toch makkelijk af gaan herhaal dit filmpje dan gewoon een paar keer.

 

Liefs Rhodé