Dit filmpje vond ik pittig en tegelijkertijd super fijn omdat het voor mijn gevoel praktisch mijn hele bovenlijf even meepakt. Veel van de oefeningen uit het filmpje hebben we al wel ergens in een challenge gehad dus feitelijk zouden we dit allemaal moeten kunnen….. nu nog even doen 🙂

Het filmpje is gericht op borst en rug en je hebt er een matje en twee gewichtjes voor nodig. Focus je tijdens het filmpje ook echt op je core zodat je deze zo optimaal mogelijk met de oefeningen traint. Dat hielp mij om te voorkomen dat ik teveel met mijn armen ging doen.

Het is weer een filmpje van max 10 minuten geworden, zoals jullie inmiddels wel van me gewend zijn, dus voel je vrij om hem twee keer te doen. Ik heb het bij Ă©Ă©n gelaten.

No Comments Yet

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.