Waarom deze workout? Nou gewoon omdat ik 1. vind dat we met de huidige challenge wel genoeg op een matje liggen, 2. we allemaal stiekem onze buik zo belangrijk vinden dat er nog wel extra oefeningen bij kunnen en 3. we af toe ook gewoon lekker even willen zweten. En dat allemaal in een kleine 10 minuten! 🙂

Het is dus een filmpje met buikspieren geworden. Dit keer geen crunchless abb workout maar een standing abb workout. Er zitten wat overeenkomsten bij beide in de oefeningen toch is het net even anders en sowieso net zo leuk. Het doel van de oefeningen uit onderstaand filmpje is namelijk behalve het trainen van je buikspieren ook het veroorzaken van extra zweet. En als je mij met mijn benen laat zwaaien dan krijg je dat zeker voor elkaar. Tip…. zoek de ruimte.

 

Liefs Rhodé

 

No Comments Yet

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.