vrouw op racefiets met een goede fietsbroek met een zeem

Iedereen die graag wat langere ritjes op de fiets maakt, komt op een dag in een pashokje te staan om een goede fietsbroek te kopen. Iets wat niet voor iedereen even fijn is. Je eerste fietsbroek is wennen, maar de moeite waard. Waar let je op als je een fietsbroek koopt? Rose vertelt over haar eerste fietsbroek en waar ze inmiddels zoal op let.

Mijn eerste ritjes op de fiets maakte ik ‘s avonds. In het donker. Zodat niemand me kon zien. Ik voelde me onzeker op mijn racefiets en dacht voor gek te staan met mijn rood aangelopen hoofd. In die periode droeg ik nog een wijde trainingsbroek met daaronder zo’n lycra fietsbroekje. En – je zal het niet geloven – onder die fietsbroek droeg ik… mijn onderbroek! je denkt nu misschien dat ik gek was, maar weet je wat? Voor die tijd zat ik zonder fietsbroek op mijn racer.

 

Je eerste fietsbroek kopen

Mijn racefiets had ik gekregen van een vriendin. Gewoon voor ritjes in de stad. Maar toen het mooi weer werd, wilde ik verder. De wegen en het platteland leken me te roepen. Mijn korte ritjes werden langer en al gauw kreeg ik last van het zadel. Op aanraden van diezelfde vriendin ging ik naar de fietsenwinkel voor een fietsbroek.

“Ik trek echt nooit zo’n rare broek aan!” was mijn reactie in het pashokje van de fietsenwinkel. Ongemakkelijk stond ik in dat strakke lycra met een soort van pamper tussen mijn benen. In de spiegel achter me zag ik mijn gigantische kont en net boven mijn knieën trok het pijpje van de broek mijn been in een soort van rollade. “Je denkt toch niet dat ik me zo laat ziehien?” piepte ik terwijl ik gek waggelend vanachter het gordijn uit kwam.

De ervaren verkoper had dit vast al vaker meegemaakt. Elke beginnende fietser moet even wennen aan het gevoel van een fietsbroek. Binnen vijf minuten stond ik een x aantal euro lichter en met fietsbroek weer buiten de deur. Klaar voor fietstochten met een beetje meer comfort. (lees verder onder afbeelding)

racefietsstuur

Koop een fietsbroek met een goede zeem

Fietsbroeken zijn strakke lycra broeken met een soort kussentje erin. Een zeem heet dat. Het kussentje zorgt ervoor dat de delen waarmee je op je zadel zit – lees je muts en je kont – worden beschermt tegen dat harde racefiets zadel.

Je fietsbroek is allereerst zo strak om ervoor te zorgen dat de zeem op zijn plaats blijft. Een prettige bijkomstigheid van strakke kleding is dat je geen last van gewapper hebt als je in een stevig tempo rondrijdt.

De broek en de zeem zijn gemaakt van materiaal wat ervoor zorgt dat zweet naar buiten getransporteerd wordt. Zo rijdt je niet in een nat pak. Ten hoogte van je billen en je muts is dat wel zo handig. Specifiek die huid is kwetsbaar en schuurt tijdens een fietstocht zo kapot. 

 

Met je blote billen

Om het risico op schuren nog verder te verminderen, zijn de naden in de broek en zeem zo gemaakt dat je er geen last van hebt. Een goede zeem heeft alleen platte naden aan de zijkant of is – nog beter – aan de broek vastgeplakt. Naden in de zeem gaan na een tijdje fietsen pijn doen. Niet fijn als je nog een kilometer of 50 te gaan hebt.

Het is precies om deze reden dat je zonder je katoenen H&M slip in je fietsbroek stapt. Zo’n slipje schuurt als een dolle. En geloof me, met de effecten daarvan kan je niet thuiskomen bij je vriendje. Sterker nog, na een lange rit kan zo’n slip ervoor zorgen dat je staat te huilen bij het plassen.

Kortom, als je gaat fietsen koop een goede fietsbroek en ga daar met je blote billen in. Je staat voor je gevoel misschien een beetje voor gek, maar eenmaal op de fiets valt dat reuze mee.

 

Fietsvrouwen over hun fietsbroek

José: “Mijn Pearl Izumi-broek, die zit ongelofelijk lekker. Niet van die knellende pijpjes, een goede zeem en bretels. Bretels zijn onmisbaar voor mij. Ik had hiervoor een fantastische broek met de beste zeem ever, maar geen bretels. Ik werd er gek van.”

Tanja: “Na een tip heb ik zo’n dure Assos gekocht. Kost ene rib uit je lijf die dingen, maar ze zitten heerlijk. Zelfs op een minder fijn zadel. De stof is goed en het model ook, hij zit mooi. Ik zou er wel een kast vol van willen hebben.”

Annemieke: “Ik heb een Assos. Wat een geweldige broek! Goede zeem, goede pasvorm.”

 

Artikelen over fietsen

Met een racefiets en een fietsbroek alleen ben je er natuurlijk niet. Fietsen is avontuur, lange ritten op zomerdagen en natuurlijk keer op keer de kans om jezelf te verbeteren en je grenzen te verleggen.
Ter inspiratie hebben we een paar mooie artikelen over fietsen voor je uitgezocht. Zoals deze tips over training zodat je het maximale uit je fietsseizoen kunt halen. Met leuke tips voor een heerlijk seizoen op de fiets.

Is het je wel eens opgevallen dat je in de winter langzamer lijkt te fietsen? Komt dat door de kou op je spieren, de wind of iets anders? Hoe komt het dat je in de winter langzamer fietst? vragen veel fietsers zich af. Wij vonden voor jou het antwoord.

Tot slot het onderwerp wat voor elke fietser een keer ter sprake is gekomen: fietsen met klikpedalen, hoe doe je dat? In de winkel leggen ze je wel wat uit, maar dat is nog geen garantie dat het je ook lukt. In dit blog legt Rose uit hoe het werkt en laat ze in een video zien hoe ook jij veilig kunt fietsen met klikpedalen.

Rose

Editor in chief en founder van Stoere Vrouwen Sporten. Rose schreef voor bladen als Fiets magazine, Grinta!, Fietssport en de Flair, Ze merkte dat ze het aanbod voor actieve vrouwen matig vond. Meestal gaat dat over slank zijn en afvallen. Voor Rose is een actief leven zoveel meer. Daarom begon ze deze site. Samen met haar team is het haar missie om zoveel mogelijk vrouwen te helpen vreugde, balans en activiteit in hun leven te brengen. Rose fietst, rent, kookt, schrijft en geniet.

21 Comments
  1. Ik heb na lange ritten altijd wel ergens een plekje bij mijn muts wat geschuurd is. Meestal is dat na 1 a 2 dagen weg. Alleen wel even tanden op elkaar als je thuiskomt en je moet naar de WC. Ik begreep dat meer meiden daar last van hebben. Als iemand “de” oplossing heeft, dan wil ik het graag weten!

    1. Ik heb vanalles geprobeerd ivm zweten maar bij mij helpt “Cyclist Powder”: een poeder dat je op de zeem sprenkelt (en ik doe t ook n beetje op m’n huid).. hierdoor blijft t lekker droog en gaat t gelukkig niet meer schuren. Scheelt t stuk in t fietsplezier 🙂

      1. ik ben geen voorstander van de punt naar beneden, dan glij je de hele tijd, een zadel hoort horizontaal. Smeren en het juiste zadel en een goede broek.

        1. Het enige wat helpt is inderdaad een flinke dot uierzalf op je gehele onderkant. Assos heeft speciale zalf maar die is geschikt voor mannen maar niet voor vrouwen. Je krijgt een potje bij een broek ,bevat menthol en je hele onderkant staat in brand 🙂

          1. Eerder gebruikte ik natusan babyzalf. deze lijkt qua structuur heel erg op vaseline, maar neutraliseerde ook de urinezuren. Helaas bestaat dit niet meer. Daarna lang geexperimenteerd met uierzalf, vaseline of calendulan. Nooit volledig de schuurplekken kwijt geweest (blijkbaar heb ik een gevoelige doos)…

            Sinds kort gebruik ik bepanthen babyzalf. Een vette creme die net als de natusan van eerder ook de urinezuren neutraliseert.

            En ik heb gemerkt dat hygiene heel erg belangrijk is. Dus ik heb nu babydoekjes bij me om me bij lange tochten schoon te kunnen houden (zonder parfum!). Ik gebruik “Nature Babycare ECO Gevoelige Babydoekjes – Ongeparfumeerd” omdat je die (als het echt nodig is) ook in de natuur kunt achterlaten. Damesdoekjes bevatten vaak parfum en zijn duur, dus ik gebruik gewoon ongegeneerd babydoekjes.
            Zijn er meer dames die dit gebruiken?

  2. Ik heb een broekje van Assos en dit is zeker aan te bevelen. Ik gebruik uierzalf voor het fietsen en met lange afstanden (zoals laatst de Elfstedentocht) dan heb ik een tube uierzalf in mijn tas, en dan smeer ik ook als ik het toilet bezoek. Na het fietsen gebruik ik calenduazalf en dan heb ik nergens last van.

  3. Een goede wielerbroek is goud waard, zowel voor mannen als voor vrouwen. Voor beginnende fietsers eerst de stap naar een broek met zeem en dan naar een broek met bretels (‘bib shorts’ in het Engels). Als je daar aan gewend bent, wil je niet meer terug. Dan komt de stap van goedkope bib shorts (€50-€70) naar een kwaliteitsbroek (€100+). Als je regelmatig fietst een zeer goede investering. Het Baskische niche merk Etxeondo heeft zeer goede broeken voor mannen en vrouwen.
    Giant laat de broeken (en andere wielerkleding) voor hun gesponsorde teams daar maken. De mannen en vrouwen van Team Giant-Shimano rijden erin en ook de vrouwen van de Rabobank/Liv ploeg. De kiloknallerbenen van Marcel Kittel sprinten in een Etxeondo broek en het gouden achterwerk van meervoudig Olympisch en wereldkampioen Marianne Vos rijgt haar overwinningen aaneen in broeken gemaakt in San Sebastian. Veel profs uit het peloton weten de weg naar Etxeondo te vinden om daar hun wielerbroeken te laten customizen met de superzemen. Het is die mannen hun beroep en die willen gene heisa aan hun kont. Het is even zoeken naar de Etxeondo kleding maar dan heb je ook wat. Dan heb je al die cremes en zalfjes meestal ook niet meer nodig.

    1. Zo Paul, jij bent echt blij met die broeken: je noemt het maar 1x per zin haha. Lekker trouwens een niche merk, nergens te passen, nergens te koop, niemand draagt het….

      Hebben Frans Thomas en Paul misschien zelf vrouwenbillen dat ze komen met advies naar aanleiding van de broek die ze zelf persoonlijk lekker vinden?

  4. Jeetje Paul promopraatje en denk je echt dat de gemiddelde fietser daar op zit te wachten? De meeste mensen moeten al sparen voor een fiets en een helm.

  5. Vroeger was het altijd drama bij mij. Sinds ik een goed zadel heb, wat goed afgesteld is kan ik eigenlijk alles aan wat ik wil. Zelfs met 180km met minimaal zeempje heb ik geen schuurplekken of zo.

  6. haha ik ben meer loper dan fietser, maar zelfs ik heb zo’n ding… gekocht in Italië want daar bleek zelfs bij het spinnen dat je kont en muts zeer gaan doen….

  7. Er zijn ook u-zadels te koop, de naam zegt het al: vooraan is het zadel open. Lekker luchtig en geen schuurplek. Ook wel Prostaatzadel genoemd (!). Toch voor zowel mannen als vrouwen te koop. Zie ISM.
    Op andere forums staan discussies over zalf/ crèmes, met zink of zonder, met aqua of zonder, etc.
    Vooraf smeren of achteraf etc.

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.