vrouw met armen in de lucht ondergaande zon

De website Bodybuilding.com vroeg aan haar lezers naar de voordelen van fitness. Sport maakt gelukkig, het is goed voor lichaam en geest. Sport kan je leven veranderen en dat wisten wij al lang, daarom doen we ook alles om het van de daken te schreeuwen. En dankzij het onderzoekje van de bodybuilding-site hebben we nu ook cijfers.

Van de ondervraagden is

  • 54% gelukkiger door te sporten
  • 19% beter in staat goede relaties met familie en vrienden te hebben
  • 16% een nieuwe partner tegen gekomen
  • 21% seksueel meer actief en heeft betere sex
  • 15% iets gaan doen wat ze nooit voor mogelijk hielden

Genoeg redenen om te sporten dus. Toch bleek er uit het onderzoekje ook dat niet elke sporter zijn doel haalt, zo

  • stelt 23% te hoge doelen
  • had 53% niet de juiste motivatie
  • vond 15% de sportschool te duur
  • en vond 14% sport te moeilijk (bron: Huffingtonpost)

Ben jij zo’n sporter en vind je het moeilijk je doel te halen? Vrees dan niet, elke sporter heeft wel eens een periode waarin het moeilijker gaat. Wij hadden het vooral in het begin omdat we onszelf vergeleken met ervaren sporters… en dat schiet echt niet op.

Lees verder:

Hardlopen is laagdrempelig en leuk!

Waar halen wij onze motivatie vandaan?

Rose

Editor in chief en founder van Stoere Vrouwen Sporten. Rose schreef voor bladen als Fiets magazine, Grinta!, Fietssport en de Flair, Ze merkte dat ze het aanbod voor actieve vrouwen matig vond. Meestal gaat dat over slank zijn en afvallen. Voor Rose is een actief leven zoveel meer. Daarom begon ze deze site. Samen met haar team is het haar missie om zoveel mogelijk vrouwen te helpen vreugde, balans en activiteit in hun leven te brengen. Rose fietst, rent, kookt, schrijft en geniet.